Guide de Bébé

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Même avant qu'une analyse d'urine de bricolage peut confirmer votre grossesse, vous pouvez suspecter que vous prévoyiez. Dans quelques jours d'une période manquée, vous devriez pouvoir obtenir un précis « oui » ou « jamais » avec une analyse d'urine. Mais en attendant, voici un regard à quelques signes tôt typiques de grossesse, plus une explication de que se passe-t-il :

Urination fréquent

Le blâment sur des hormones de grossesse. Peu de temps après la conception, l'embryon commence à sécréter l'hormone chorionic humaine du gonadotrophin (HCG). HCG, alternativement, contribue à l'approvisionnement accru de sang dans le bassin, faisant le réservoir souple veut se débarasser des quantités les plus minuscules d'urine. Vous pouvez sentir un besoin presque pressant de vider votre réservoir souple pour découvrir seulement que juste quelques baisses sortent. Ce sentiment est complètement normale et devrait soulager après le premier trimestre, seulement retourner plus tard dans la grossesse en tant que bébé devient plus grand et commence à faire pression sur votre réservoir souple.

Nausée et vomissement (a.k.a maladie de matin)

Quoique ce s'appelle habituellement la maladie de « matin », la nausée et parfois le vomissement de cela accompagnent souvent la grossesse peuvent se produire n'importe quand du jour -- ou nuit. Il y a une variété de théories quant à ce qui cause la maladie de matin, mais les deux le plus régnant sont que les basses hormones de sucre et de grossesse de sang qui irritent la doublure d'estomac sont les coupables. La maladie de matin est habituellement la plus mauvaise quand vous n'avez pas mangé en beaucoup d'heures, c.-à-d., après d'une longue le sommeil nuit quand le sucre de sang est bas. L'one-way pour soulager le queasiness est de manger un peu de nourriture, et mange souvent. Les nourritures féculentes aiment des biscuits, riz, et la céréale, semblent être la plus utile, alors que les nourritures graisseuses, comme des pommes frites, rendent souvent la nausée plus mauvaise. Le thé de menthe poivrée de Sipping semble également avoir un effet estomac-calmant.

Changements de sein

Dès les débuts de la grossesse, votre corps commence à se préparer à allaiter. Une montée subite dans les hormones qui aideront le lait des conduits pour développer et augmenter l'approvisionnement de sang aux seins fait les seins sentir la société et plus d'offre au contact. Vous pouvez également noter une sensation de tintement autour de vos mamelons. Vos seins augmenteront dans la taille comme la grossesse progresse -- souvent gonflant par une taille de tasse pendant le premier trimestre.

Fatigue

Peu de temps après la conception, les niveaux de la progestérone d'hormone montent. Puisque la progestérone a un effet de sédation, ce n'est aucune merveille que vous vous sentez comme vous simplement devez dormir. Tôt dans la grossesse votre métabolisme accélère également ainsi votre corps peut aider l'embryon grandissant, qui seulement les marques vous se sentent bien plus fatiguées. Si vous vous sentez coupable au sujet de prendre des sommes, pas. Obtenir tout sommeil que vous pouvez obtenir maintenant, parce qu'une fois que vous apportez cette maison de bébé, le sommeil sera simplement un rêve.

Pour un nouveau parent, la première fois que votre bébé tombe en difficulté peut être une expérience très effrayante. Cela dit, il est utile d'avoir une liste de sur-main d'articles de sorte que vous soyez disposés à manipuler n'importe quelle situation relative à la santé que vous pouvez contacter. Cependant, être sûr d'appeler votre pédiatre avant de donner des médicaments aux questions nouveau-nées et pour médicales que vous êtes incertain de.

Avoir une liste de nombres de téléphone (votre pédiatre y compris et contacts locaux de secours) signalés autour de votre maison, aussi bien qu'entreposé dans votre téléphone portable pour facile d'accès.

Santé générale :

boules de coton (pour nettoyer des oreilles)

tiges coton-inclinées (pour nettoyer le secteur, pas les oreilles d'ombilical-corde)

bandages, dans des formes et des tailles assorties

les garnitures et le bandage stériles de gaze roule (les variétés d'un pouce et de deux pouces)

ruban adhésif

ciseaux pointus avec les extrémités arrondies

paquet de glace

bouteilles d'eau chaude

brucelles et un petit paquet des aiguilles (pour enlever des éclats)

Allergie et congestion :

aspirateur nasal

baisses salines de nez

vaporizer ou humidificateur de frais-brume (pour aider les nez étouffants clairs)

Thermomètres :

thermomètre--rectal (avec l'ampoule ronde courte)

thermomètre--rectaux numériques (plus rapide et plus facile à employer sur les fonds tortillants)

thermomètre--tympanic (pour l'usage dans l'oreille ; plus rapidement mais plus cher)

thermomètre--axillaire (pour l'usage dans l'underarm ; plus rapidement mais plus cher)

alcool de frottage (pour nettoyer des thermomètres)

Écrème et des onguents :

gelée de pétrole

onguent de bacitracine

onguent de couche--éruption

OTC Meds :

acetaminophen

ibuprofène (pour l'usage dans les enfants en bas âge 6 mois et plus vieux)

baisses decongestant

sirop d'ipecac

suppositoires de glycérine

médecine de diarrhée

Les hormones de augmentation et un corps croissant déclenchent quelques changements physiques intenses pendant la grossesse. Tandis que certains de ces changements sembleront presque étrangers à toi, le repos s'est assuré que la plupart d'entre eux est normale et ira loin après avoir livré votre bébé. Ici, un rassemblement des symptômes physiques communs que vous pourriez rencontrer :

* Chloasma

Habituellement appelé « le masque de la grossesse, » le chloasma est l'aspect de la peau foncée inégale sur le front, le nez et les joues. Il coïncide avec une élévation en hormones et la mélanine pendant la grossesse. les femmes Foncé-d'une chevelure tendent à être plus susceptibles. Les pièces rapportées veulent se fanent quelques mois après grossesse. En attendant, pour empêcher le secteur de l'autre séjour obscurcissant hors du soleil direct, et porter la protection solaire et la dissimuler.

* Nigra de Linea

Chacun a une ligne faible qui fonctionne du bouton de ventre à l'os pubien, mais il peut obscurcir sensiblement quand vous prévoyez. Le même coupable qui cause le chloasma, une augmentation de melatonin, augmente la couleur du nigra de linea. La ligne se fanent quelques mois après grossesse, quand vos hormones s'égalisent.

* Changements de sein

Vous ne pouvez les identifier plus : les veines bleuâtres apparaissent sous la surface de la peau, le secteur autour du mamelon (l'areola) obscurcit et augmente dans la taille, les mamelons dépassent davantage, et les glandes sur l'areola deviennent augmentées et inégales en vue d'allaiter. Et vers la fin du premier trimestre, vos seins pourraient fuir un épais et le liquide jaune a appelé le colostrum. La plupart de ces symptômes s'abaisseront après que la livraison ou après toi cessent de nourrir.

* Gommes de saignement

Une augmentation des aides d'écoulement du sang de votre corps déplacent le sang aliment-riche à l'utérus, mais elle peut également envoyer le sang supplémentaire à vos dents et gommes. Vous pouvez noter que vos gommes saignent plus facilement quand vous balayez. Ce symptôme s'abaissera après la livraison ; jusque-là, essai en utilisant une brosse à dents et une soie plus molles doucement.

* Croissance de cheveux

Votre corps entier devient adaptent à votre bébé, et vos cheveux ne sont aucune exception. Les nouveaux cheveux se développent plus rapidement et les vieux cheveux sont perte plus lentement. Votre crinière peut se sentir plus profondément, et vous pouvez noter des poils poussant dans les endroits impairs, comme votre ventre, les seins et des mamelons.

* Étiquettes de peau

La peau est accroissante et s'étirante pour adapter au bébé, et vous pouvez noter des morceaux de peau « accessoire », appelés des ailerons de peau, sur vos seins, des aisselles et le cou. Les étiquettes de peau sont inoffensives, mais elles ne diminueront pas après que vous livriez. Vous pouvez les faire enlever facilement par un docteur.

Tandis que la plupart des effets secondaires physiques de grossesse sont inoffensifs et la volonté se fanent peu après la livraison, appeler votre docteur si vous ne pouvez pas réduire des liquides, ou si vous avez une fièvre ou un gonflement soudain dans votre visage ou mains.

Il y a une multitude de bonnes raisons de coller avec (ou même de début) une routine d'exercice tandis que vous êtes enceinte. L'élaboration aidera toi pour dormir mieux, l'énergie de poussée, pour diminuer des maux et des douleurs mineurs, et pour améliorer la circulation. Et puisque le volume de sang augmente quand vous prévoyez, la continuation de lui couler aidera également le gonflement de bord, les crampes de jambe, les veines variqueuses, la constipation, et les hemorrhoids. Pas le mauvais pendant 30 minutes d'exercice trois à cinq fois par semaine.

Mais tandis qu'il est important que vous restiez actif, la grossesse n'est pas un temps pour s'exercer pour la femme de fer. L'université américaine des obstétriciens et des gynécologues (ACOG) recommande de commencer un régime d'exercice, ou de continuer vos séances d'entraînement régulières, tant que vous prenez quelques précautions. En raison des changements de corps de grossesse -- joints qui s'étendent plus facilement, équilibre d'hésitation, et fréquence cardiaque accrue -- vous êtes des muscles de traction plus enclins, tombant ou se déclenchant, et obtenant surchauffé. Suivre ces bouts pour une séance d'entraînement sûre et efficace de grossesse :

* Bout droit doucement. Les ligaments sont plus lâches pendant la grossesse, ainsi l'étirage intense pourrait causer des dommages.

* Ne pas s'exercer pour perdre le poids. Pendant une grossesse normale, les femmes devraient gagner 25 à 35 livres ; et avec des jumeaux ou des multiples, 35-45 livres.

* Boire l'abondance de l'eau avant, pendant et après votre séance d'entraînement. Non seulement vous maintient-elle hydraté, il aide à régler la température de corps. Un bon principe de base est de six onces de l'eau toutes les 20 minutes.

* Le séjour loin de complètement reposer-se lève et de doubles ascenseurs de jambe (soulevant et abaissant les deux jambes immédiatement), ou tous les exercices qui exigent de toi de se trouver sur votre dos.

* Aller pour la séance d'entraînement de bas-intensité. Sauter ou mouvements de cognement peut affecter votre équilibre, et le fonctionnement ou l'aérobic à haute impression peut surchauffer votre corps et causer la contrainte. En marchant, en nageant, modérer la formation de force, les vélos stationnaires et les entraîneurs elliptiques, et les classes prénatales sont toutes de yoga et d'aérobic de grandes options. L'exercice intense peut diriger trop d'écoulement de l'oxygène et de sang loin de l'utérus, ainsi le garder à un niveau modéré. Signes que vous êtes à la bonne intensité : vous pouvez parler normalement et la respiration est même et modère. Lenita Anthony, un physiologiste d'exercice et auteur pré et postnatale de forme physique lui indique des clients employer la règle de deux heures : « Si vous êtes des deux heures plus fatiguées après l'élaboration que vous étiez avant que vous ayez commencé, vous avez fait trop. »

* Éviter l'exercice vif quand c'est extérieur chaud ou humide -- particulièrement pendant le premier trimestre quand le développement crucial de cellules et d'organe a lieu. Au lieu de cela, opter pour une bande de séance d'entraînement ou un voyage à la salle de gymnastique à la place.

* Bâton avec le programme. L'exercice régulier récoltera les la plupart des récompenses ; les jaillissements de l'activité ont suivi de contrainte mise par inactivité sur vos muscles et joints. La parole d'ACOG que l'élaboration journalière est la meilleure, mais trois fois par semaine suffira.

Futé-regarder les vêtements de maternité peut augmenter la lueur spéciale de la grossesse. Même si vous êtes un débutant, l'essai en cousant pour vous-même et toi découvrira quel amusement ce peut être.

Mon premier projet de couture sérieux--trop il y a bien longtemps pour mentionner--était un dessus de maternité qui a ressemblé à une tente. Les vêtements de maternité sont devenus beaucoup plus élégants depuis lors, avec des choix sans limites de tissu. Mais il est encore facile les faire puisque le raccord est minimal. Puisque vous portez ces vêtements pendant un temps relativement bref, vous n'avez pas besoin d'essayer d'obtenir la perfection et la longévité. Au lieu de cela, le considérer une occasion d'essayer de nouvelles couleurs et détails créateurs.

Dans le premier trimestre, les vêtements réguliers vont probablement être bons. Ces longs robes et pullovers populaires, par exemple, déguiseront facilement un ventre croissant pendant un moment. Faire alors une transition progressive aux vêtements avec un ajustement plus lâche, particulièrement dans la taille. Essayer un t-shirt convenable facile appareillé avec du coton élastique de taille tricotent les capris ou le pantalon.

Quand vous entrez dans les quatre derniers mois ou ainsi, vous devrez acheter les modèles de maternité, projetez ainsi pour la saison appropriée. Ces modèles spéciaux suivent des tendances de mode, et certains ne regardent pas beaucoup différents des modèles réguliers. Les femmes enceintes augmentent dans cinq secteurs principaux--buste, taille, hanches, profondeur de fourche (distance de taille à la couture où rassemblement de jambes de culotte), et longueur avant de taille. Il est important d'acheter le même modèle de taille que vous choisiriez normalement, puisque les modèles de maternité ont que facilité supplémentaire établie dans des secteurs où nécessaires. Faire les mêmes changements que vous faites par habitude, comme le rapetissement, rallonger, s'ajustant aux épaules étroites, au large dos, aux douilles, etc.

Employer généralement la lumière aux tissus moyens de poids, avec au moins une certaine fibre normale dans eux, par exemple mélanges de coton, challis de rayonne, et laines légères. Tricote--toute fibre--être particulièrement confortable. Éviter les plaids, en travers raies, et les copies directionnelles, parce que les modèles de maternité ont souvent la longueur supplémentaire dans l'avant et toi ne veulent pas un effet tordu.

Le pantalon est a doit, quelque longueur vous aimiez. Ne pas acheter une plus grande taille, ou les jambes peuvent être trop larges. Au lieu de cela employer un panneau de bout droit dans le secteur de ventre et coller avec votre taille régulière. Être sûr que votre dessus est assez long pour abaisser l'excédent cela.

Maman-à-être dans la nécessité de lieu de travail d'être particulièrement particulier au sujet des modèles et des tissus. Le choix de prêt-à-portent peut être limité en ces vêtements, ainsi la " couture de vos propres " est la réponse.

Vous voudrez se concentrer sur un regard minimisé, avec les lignes propres. Interprétant les modèles dans des tissus plus de haute qualité, la couleur pleine ou la copie soumise, aidera à réaliser cela. Rechercher la simplicité du modèle. La veste ou la tunique, appareillée avec une jupe, peut donner suite d'un costume d'affaires. Une robe droite d'une seule pièce est également appropriée, ou essayer un pullover avec le chemisier croquant ou tricoter le dessus. Si le tissu est assez léger, une veste ouverte swingy pourrait être posée au-dessus de elle. Faire quelques blazers de boxy ou vestes de modèle de cardigan, et vous sentirez juste comme le professionnel que vous avez fait avant. Coordonner vos morceaux autant que possible pour le kilomètrage maximum avec une garde-robe limitée.

Futé-regarder les vêtements de maternité peut augmenter la lueur spéciale de la grossesse. Même si vous êtes un débutant, l'essai en cousant pour vous-même et toi découvrira quel amusement ce peut être.

Mon premier projet de couture sérieux--trop il y a bien longtemps pour mentionner--était un dessus de maternité qui a ressemblé à une tente. Les vêtements de maternité sont devenus beaucoup plus élégants depuis lors, avec des choix sans limites de tissu. Mais il est encore facile les faire puisque le raccord est minimal. Puisque vous portez ces vêtements pendant un temps relativement bref, vous n'avez pas besoin d'essayer d'obtenir la perfection et la longévité. Au lieu de cela, le considérer une occasion d'essayer de nouvelles couleurs et détails créateurs.

Dans le premier trimestre, les vêtements réguliers vont probablement être bons. Ces longs robes et pullovers populaires, par exemple, déguiseront facilement un ventre croissant pendant un moment. Faire alors une transition progressive aux vêtements avec un ajustement plus lâche, particulièrement dans la taille. Essayer un t-shirt convenable facile appareillé avec du coton élastique de taille tricotent les capris ou le pantalon.

Quand vous entrez dans les quatre derniers mois ou ainsi, vous devrez acheter les modèles de maternité, projetez ainsi pour la saison appropriée. Ces modèles spéciaux suivent des tendances de mode, et certains ne regardent pas beaucoup différents des modèles réguliers. Les femmes enceintes augmentent dans cinq secteurs principaux--buste, taille, hanches, profondeur de fourche (distance de taille à la couture où rassemblement de jambes de culotte), et longueur avant de taille. Il est important d'acheter le même modèle de taille que vous choisiriez normalement, puisque les modèles de maternité ont que facilité supplémentaire établie dans des secteurs où nécessaires. Faire les mêmes changements que vous faites par habitude, comme le rapetissement, rallonger, s'ajustant aux épaules étroites, au large dos, aux douilles, etc.

Employer généralement la lumière aux tissus moyens de poids, avec au moins une certaine fibre normale dans eux, par exemple mélanges de coton, challis de rayonne, et laines légères. Tricote--toute fibre--être particulièrement confortable. Éviter les plaids, en travers raies, et les copies directionnelles, parce que les modèles de maternité ont souvent la longueur supplémentaire dans l'avant et toi ne veulent pas un effet tordu.

Le pantalon est a doit, quelque longueur vous aimiez. Ne pas acheter une plus grande taille, ou les jambes peuvent être trop larges. Au lieu de cela employer un panneau de bout droit dans le secteur de ventre et coller avec votre taille régulière. Être sûr que votre dessus est assez long pour abaisser l'excédent cela.

Maman-à-être dans la nécessité de lieu de travail d'être particulièrement particulier au sujet des modèles et des tissus. Le choix de prêt-à-portent peut être limité en ces vêtements, ainsi la " couture de vos propres " est la réponse.

Vous voudrez se concentrer sur un regard minimisé, avec les lignes propres. Interprétant les modèles dans des tissus plus de haute qualité, la couleur pleine ou la copie soumise, aidera à réaliser cela. Rechercher la simplicité du modèle. La veste ou la tunique, appareillée avec une jupe, peut donner suite d'un costume d'affaires. Une robe droite d'une seule pièce est également appropriée, ou essayer un pullover avec le chemisier croquant ou tricoter le dessus. Si le tissu est assez léger, une veste ouverte swingy pourrait être posée au-dessus de elle. Faire quelques blazers de boxy ou vestes de modèle de cardigan, et vous sentirez juste comme le professionnel que vous avez fait avant. Coordonner vos morceaux autant que possible pour le kilomètrage maximum avec une garde-robe limitée.